Еда и секс - пожалуй, две самые приятные вещи в мире. И, что самое классное, они прекрасно совместимы между собой! Занимаясь любовью, можно быстро и приятно сжечь калории от съеденного на ночь блинчика. Или, наоборот, съесть кое-что и обеспечить себе секс-марафон. Мы составили список из 24 продуктов, которые помогают повысить либидо, если включить их в свой регулярный рацион.
Лосось
Скорее всего, вы и без нас знаете, как полезна рыба в целом и лосось в частности. Эта рыбка богата омега-3 жирными кислотами, улучшающими кровообращение во всем организме, а еще они повышают уровень серотонина - того самого гормона, который заставляет нас чувствовать себя счастливыми. А хорошее настроение, бесспорно, поможет вам в делах амурных.
А знаете ли вы, что употребление лосося позволяет быстрее достичь оргазма? Позвольте объяснить: лосось содержит множество аминокислот, которые отвечают за кровообращение, особенно в женских половых органах. Чем интенсивнее кровь приливает к интимным местам, тем выше возбуждение и ярче кульминация. И, наконец, эта рыба богата цинком - элементом, участвующим в производстве тестостерона в мужском организме. Чем больше тестостерона - тем выше либидо. Однако, этот лосось - очень “сексуальная” рыба!
Помимо сбалансированного питания, неплохо подумать и о витаминах: специальные биодобавки содержат в себе всё, что нужно для продуктивной жизни, а значит, и хорошего секса.
Красное виноЭто вовсе не удивительно - ни одна сцена свидания в романтическом фильме не обходится без заветной бутылочки, которой приписывают поистине волшебные любовные свойства. Но потягивание красного вина из красивого бокала не только создаст соответствующий антураж для встречи. Исследования показывают, что женщины, которые регулярно позволяют себе выпить бокал-другой красного вина, больше желают секса (и дело не в алкоголе!).
Употребление красного вина также увеличивает количество естественной смазки у женщин. Но не перестарайтесь, девочки! Те же исследования прояснили, что перебор с алкоголем, наоборот, отрицательно на это влияет. Мужчины же под алкоголем зачастую вообще не могут кончить - может, для кого-то это и плюс, но чтобы не испортить впечатления от вечера, перестрахуйтесь и примите возбуждающие средства, повышающие чувствительность. Большинство из них совместимо с умеренным количеством алкоголя. Особенно удобен в этом плане спрей: он моментально всасывается через слизистые оболочки рта и быстро действует (а еще им можно пользоваться незаметно). Или спрей, который нужно наносить непосредственно на пенис - принцип действия тот же, только пшикаем строго на головку.
ЕжевикаИ сами ягоды, и их семена богаты природными микроэлементами, повышающими не только либидо, но и физическую выносливость. Съешьте горстку ягод или ложку семян за два-три часа до секса, и ваши сексуальные подвиги вас поразят. Не знаете, где найти ежевику суровой российской зимой? Попробуйте пролонгаторы. Они отлично справляются с задачей продления полового акта, но не снижают чувствительность. Главное, запомните простое правило: если вы используете пролонгирующий крем, лучше надеть презерватив, чтобы не передать эффект от средства партнерше.
БрокколиМногие люди не слишком-то жалуют эту троюродную сестру капусты - а зря. В ней содержится много витамина С, позитивно влияющего на общий тонус организма. Гарнир из брокколи на ужин также поможет усилить кровообращение и повысить женское либидо.
Еще один богатый источник витамина С - апельсин - можно найти в секс шопе практически в любом виде, от массажного масла до оральной смазки. Аромат и вкус оранжевого фрукта взбодрят и настроят на позитивные вибрации.
ГвоздикаВ Индии эта ароматная пряность веками использовалась для того, чтобы исцелять мужскую половую дисфункцию. Ученые выяснили, что гвоздика действительно провоцирует увеличение сексуальной активности у представителей сильного пола. А самое замечательное в ней то, что ее можно добавить в какой-нибудь горячий напиток (например, глинтвейн: убьете двух зайцев сразу, опробовав на себе целебные свойства и гвоздики, и вина). Есть лишь один побочный эффект - после бокала-другого глинтвейна может потянуть на подвиги. Рекомендуем не сопротивляться и как следует развлечься: разрисовать друг друга съедобной краской, как вариант.
ИнжирПожалуй, этот плод наиболее сексуален, чем все остальные - может быть, потому, что очень похож на женские половые органы.:)
Но кроме того, что этот фрукт можно очень сексуально кусать, его еще и полезно есть: он усиливает выделение
феромонов (летучих веществ, не имеющих запаха, но распознающихся нашими носами, как сексуальные триггеры). И это делает инжир идеальной едой для секс-драйва. АрбузВсеми любимая гигантская водянистая ягода, на которую мы все так привыкли налегать в конце лета-начале осени, оказывается, может повышать градус интимной близости! Он не только прекрасно “увлажняет” наш организм, но и наполняет его электролитами - чтобы наши лица сияли, а кровеносные сосуды расширялись, разгоняя кровь и повышая чувственность. В “не арбузный” сезон можно заменить на ароматный лубрикант с соответствующим запахом.
ЖеньшеньОх, не зря китайская народная медицина прославляет этот корешок! В каждом возбуждающем средстве, не важно, мужское оно или женское, обязательно есть этот компонент. Исследования показали, что этот корень вызвал резкий рост либидо среди женщин, которые начали принимать его в качестве дополнения к своему рациону. 68% женщин сказали, что их сексуальная жизнь значительно улучшилась с момента приема женьшеня в том или ином виде.
ШафранЭта прекрасная редкая специя, используемая чаще всего в индийской кухне (а у них вообще много “сексуальных” специй - не зря ведь там придумали камасутру), проявила себя, как мощный секс-бустер. Ее можно добавлять во множество блюд и напитков, а регулярное употребление ведет к повышению сексуальности. А знаете ли вы, что сама Клеопатра регулярно принимала ванны с шафраном, чтобы сохранить свою красоту, молодость и сексуальность? Возможно, и нам стоит отойти от банальных лепестков роз и кинуть в воду щепотку этой пряности.
А чтобы водные процедуры стали еще приятнее, возьмите с собой пену для ванны с игривым возбуждающим ароматом.
ЧеснокСложно представить, что кто-то будет есть чеснок перед свиданием, но в нем, честное слово, есть свои плюсы! Не будем вспоминать антибактериальные свойства чеснока - хотя это тоже актуально, особенно сейчас - помимо того, что его можно носить на веревочке на шее в “киндере”, его хорошо есть перед сексом. В чесноке много аллицина, повышающего кровоток. А еще он как бы немного разбавляет кровь, делая ее более “текучей” - так она легче проходит по сосудам, быстрее наполняя все нужные места. Чтобы специфический запах не убил всю романтику, попробуйте поесть запеченный или карамелизированный чеснок. Или съешьте по зубчику оба: так вы, по крайней мере, будете в расчете. В паре с чесноком хорошо работают все те же возбуждающие гели: они расширяют сосуды и пещеристые тела, и кровь, предварительно ускоренная поеданием пахучего продукта, быстро наполняет их, усиливая чувственность. Чтобы не слишком заморачиваться с подбором стимулирующих средств, попробуйте универсальный гель, который одинаково хорошо подходит и мужчинам, и женщинам.
Салат АйсбергНе просто бесполезное украшение на тарелке, но и помощник для будущих секс-гигантов. Содержит вещества, способствующие выработке секс-гормонов и у мужчин, и у женщин. Здорово, красиво и эффективно!
Вы не фанат здоровой пищи и предпочитаете что-то покалорийнее? Окей, съешьте шоколадку. И не забудьте предложить даме.
ЯйцаЯйца содержат большое количество белка и витаминов B5 и B6, что помогает улучшить выносливость и поддерживать уровень гормонов. Витамин B6 является важным фактором в производстве серотонина.
И, как мы уже знаем, серотонин делает нас счастливыми. А кто не хочет секса, когда у него отличное настроение? Всего лишь одно яйцо в день даст вам достаточно энергии и для работы, и для отдыха.
А вот еще одни яйца, только на этот раз несъедобные - придут на помощь в том случае, если энергия забьет ключом, но партнерши не будет рядом.
ОвсянкаЕще один идеальный здоровый завтрак, содержащий в себе возбуждающий элемент - L-аргинин. Это вещество можно встретить на полках секс-шопа, в виде возбуждающих капель, а можно съесть тарелку овсянки и зарядиться бодростью и тонусом. L-аргинин также помогает организму вырабатывать тестостерон - важнейший мужской гормон. Для женщин эта аминокислота особенно важна: она повышает фертильность и оттягивает менопаузу. Гель Durex Play O не только подарит множество ярких оргазмов, но и поможет в поддержании интимного здоровья.
КуркумаЕще одна древняя индийская специя, которая придает блюдам тот самый пряный аромат и насыщенный желтый цвет. Но ее преимущества этим не ограничиваются!
В течение сотен лет эта специя использовалась в качестве лекарственной добавки. Она работает как антиоксидант и помогает предотвратить такие заболевания, как диабет, болезнь Альцгеймера и синдром раздраженной толстой кишки.
Но что еще более важно: куркума также является приправой для усиления влечения. Эта специя может значительно увеличить уровень тестостерона. Так что, добавив сегодня вечером немного куркумы в карри вы добавите пикантности и в спальне.
МакаНечасто встречающийся в наших широтах корешок, который еще называется поэтичным словом клоповник, является старинным перуанским (на этот раз без индийцев!) средством от бесплодия и для повышения потенции. Добавив его в напиток, вы повысите общий тонус организма, а также фертильность и, конечно же, либидо.
ИмбирьПро целебные свойства имбиря можно рассказывать вечно: он помогает и пищеварению, и иммунитету, и улучшает внешний вид, и укрепляет здоровье в целом. А еще, как и чеснок, он разгоняет нашу кровь и усиливает ее приток. Особенно к половым органам. Как и любой другой “горячий” ингредиент, экстракт имбиря очень любят добавлять в разогревающие смазки - их можно наносить на пенис, область клитора и половые губы, и даже на соски.
КардамонТрадиционная аюрведа всегда рекомендовала кардамон в качестве афродизиака. Фактически, эта вкусная пряность содержит высокую концентрацию цинеола, что увеличивает приток крови к мужским и женским половым органам. Можно добавить специю в чай или кофе - будет вкусно и очень возбуждающе.
Мускатный орехУгадайте, кто решил использовать эту специю в кулинарии и в народной медицине? А еще его очень любят добавлять в пищу в Африке, и даже называют его “виагрой для женщин”. Даже тесты на животных продемонстрировали, что сексуальная активность особей после употребления мускатного ореха сильно возрастала.
Перец чилиКто, если не он добавит перчинки в отношения? Перец чили, несомненно, самый “сексуальный” продукт, который только можно представить. Это не просто ингредиент, добавляющий блюду остроты - это самая настоящая кладезь антиоксидантов и витамина С. Перчик чили помогает нам сохранять молодость, обновляя клетки, а капсаицин в составе усиливает возбуждение и стимулирует кровообращение, заставляя сердце биться чуть быстрее. И, естественно, такой мощный эффект не могли проигнорировать: разнообразные “разогревалки” и “возбуждалки” с добавлением перца пользуются большой популярностью. Будьте аккуратны, может быть очень остро!
Дополнительный бонус - перец сделает ваш внешний вид еще более соблазнительным. Слегка припухлые губы, готовые к поцелуям, и пышущие жаром тела скажут все за вас.
КорицаОбладает разогревающим эффектом, приятно пахнет, отлично сочетается с чаем и кофе, естественный афродизиак. Что-то еще?
Из-за своего мощного разогревающего эффекта корица, кстати, часто добавляется в лубриканты. После нанесения такой смазки вы почувствуете не только прилив крови к половым органам, но и приятное тепло или даже жжение, которое способно приблизить оргазм и сделать его ярче. Попробуйте, это действительно работает.
Сырые какао-бобыЕсли вам не чужд здоровый образ жизни, айхёрб, суперфуд и вот это всё - вы должны были слышать про это заморское чудо. То какао, к которому мы привыкли, уже обжарено, и пусть оно чертовски вкусно, но при термической обработке часть свойств утрачивается. А вот сырые какао-бобы - это очень полезно и супер-вкусно. Они не только повышают уровень вашей энергии, уменьшают риск депрессии, укрепляют сердце, укрепляют иммунную систему и борются со свободными радикалами, они также усиливают сексуальное желание. В них есть фенилэтиламин (ПЭА) - ингредиент, вырабатывающийте же гормоны, которые выпускаются во время секса. А еще они прекрасны в качестве здорового перекуса. И, конечно же, традиционно предлагаем вам вкусную (и низкокалорийную!) альтернативу: оральную смазку со вкусом какао с мятой. Сладенько, но без сахара - ну чем не ЗОЖ?
ВанильВаниль, которую делают из цветка орхидеи (который с виду очень напоминает женские гениталии), является естественным афродизиаком. Говорят, что ее аромат возбуждает, но и немного ванили в десерте поможет повысить градус отношений. Кстати, добавлять ее в блюда совсем необязательно - массажное масло с ароматом и вкусом ванили тоже можно скушать, причем прямо с тела партнера.
АвокадоЭтот насыщенный растительными жирами плод помогает мужчинам не расставаться со своим сексуальным потенциалом и долго радовать партнершу отличной эрекцией. Несокрушимость вашего бойца также можно (и нужно!) поддерживать не только изнутри, но и снаружи. Например, эрекционным кольцом в тандеме со специальным кремом - в таком составе вас точно не победить.
УстрицыИ, конечно, наш список попросту будет неполным без квинтэссенции естественных афродизиаков - устриц. В некоторых культурах они даже ассоциируются с вагиной - как по виду, так и по вкусу (!)
Исследования показывают, что они содержат соединения, повышающие уровень тестостерона и эстрогена, провоцируя увеличение сексуального желания. Высокий уровень цинка в устрицах также увеличивает приток крови к половым органам.
Какие-то продукты из списка всем давно известны и очевидны, а какие-то наверняка удивят своими чудесными свойствами, но все они способны сделать вашу интимную жизнь чуточку лучше и интереснее. Ешьте здорово, занимайтесь сексом вкусно!
