Практически любой мужчина в возрасте от 20 до 50 лет сталкивается с простатитом, ведь недаром предстательную железу называют вторым сердцем мужчины. Выражаться это может в виде болей в промежности, болей при мочеиспускании или эякуляции. Но для возникновения простатита нужно сразу несколько причин. Как избежать этого?
Основные способы профилактики простатита:
1) Регулярная половая жизнь. Чем чаще будет происходить эякуляция – чем меньше застойных явлений будет в простате. Именно поэтому длительное воздержание может нанести существенный вред здоровью.
2) Физическая активность. Бег, теннис, коньки и лыжные прогулки – вот что позволит избежать неприятной болезни. Но только не велосипед! Для мужчин, которые любят активный отдых на велосипеде, создано специальное анатомическое седло без носика, которое поможет избежать негативных воздействий на половые органы.
3) Отказ от курения. Врачами уже доказано, что курение способствует развитию простатита. Но кроме того, курение – это основная причина возникновения проблем с эрекцией. Вам нужны еще доводы чтобы бросить курить?
4) Отсутствие резких переохлаждений. Зимы в нашей стране бывают довольно холодными, но, несмотря на это, находятся мужчины, которые в угоду моде и стилю надевают летние джинсы даже когда на улице -20C. А переохлаждение организма способствует нарушению венозного оттока и появлению застойных явлений в простате.
5) Отказ от такого метода контрацепции, как прерванный половой акт. Многие мужчины используют способ, когда эякуляция происходит вне влагалища женщины. Прежде всего, мы хотим отметить, что это не дает никакой гарантии не забеременеть. А кроме того, это приводит к плохому венозному оттоку крови из простаты, а также неполному выделению секрета из простаты и как следствие к возникновению и поддержанию воспалительного процесса.
6) Избегать ситуаций, когда эрекция не заканчивается половым актом. По тем же причинам, что и в пункте выше. Так что если вы решили посмотреть порнофильм, делайте это вместе с партнером или мастурбатором.
7) Массаж простаты. Это, несомненно, один из лучших способов профилактики простатита в домашних условиях. Благодаря массажу выводятся токсины, увеличивается поступление кислорода и питательных веществ к тканям, можно сказать, что без массажа простаты вылечить это заболевание практически нельзя. Незаменимыми помощниками в этом деле станут наши товары – вибромассажеры и смазки.
8) Диета. Банально, но отказ от острой и пряной пищи в пользу богатых витаминами и клетчаткой продуктов может не только избавить вас от запоров, но и благоприятно скажется на здоровье простаты.
Член Экспертного Сообщества "Культура интимного здоровья" Шалаев Артём 