Каждая женщина мечтает о партнере, который способен на долгий половой акт. К сожалению, время эякуляции у мужчин обычно составляет около трех минут, и это считается нормой. Однако длительность секса можно существенно увеличить, следуя некоторым советам. Простые вещи помогут продлить близость на 20 минут!
Кремы-пролонгаторы
В качестве медикаментов, продлевающих половой акт, можно использовать кремы-пролонгаторы. В отличие от других медицинских препаратов, пролонгаторы не имеют противопоказаний и побочных эффектов, а также какого-либо запаха. Пролонгаторы имеют в составе анестезирующие вещества, например, лидокаин или ментол. Анестетики делают нервные окончания менее чувствительными, что предотвращает преждевременную эякуляцию. С помощью пролонгаторов мужчина может полностью контролировать половой акт, получая удовольствие от процесса.
Выбрать продлевающую смазку по отличной цене!
Презервативы с анестетиком
Контрацептивы со специальной смазкой — это тоже хорошее решение. Интенсивность оргазма с ними не уменьшается, но немного снижается чувствительность головки в процессе применения. В результате мужчина кончает позже.
Презервативы удобнее, чем пролонгаторы. Так как если использовать смазку без резины, она может подействовать и на женщину. И это снизит ее возбуждение. А тонкий слой латекса не позволяет составу попасть на ее гениталии.
Продлевающие презервативы без переплат. Лучшие модели с доставкой.
Эрекционные кольца
Длительность полового акта напрямую зависит от силы эрекции. Для мужчин, имеющих проблемы с эрекцией, разработаны специальные эрекционные кольца. Действуют они следующим образом: пережимая основание эрегированного члена, кольцо препятствует оттоку крови из пениса, в результате чего сохраняется сильная эрекция. В это же время это и не позволяет финишировать, в результате мужчина может похвастаться длительным актом. Конечно, это удлиняет процесс лишь на 10-15 минут, но и это не мало.
Существуют эрекционные кольца, которые могут стимулировать клитор женщины во время секса. Для этого кольцо снабжают вибрационным механизмом либо стимулирующим отростком. Благодаря этому женский оргазм наступает быстрее, в то время как мужчина может контролировать эякуляцию.
Выбрать лучшее эрекционное кольцо для пары. Только качественные модели с вибрацией.
Упражнения Кегеля
Регулярное выполнение простого упражнения Кегеля поможет продлить половой акт на длительное время. Суть упражнения заключается в работе лобково-копчиковой мышцы. Она находится немного ниже мошонки. Для того чтобы почувствовать необходимую мышцу, следует пошевелить эрегированным половым членом. Лобково-копчиковую мышцу легко обнаружить в процессе мочеиспускания, ведь именно она отвечает за его остановку и возобновление.
Выявив нужную мышцу, можно приступать к упражнению. Плюс такой тренировки заключается в том, что ее можно производить в любом месте, так как упражнение будет невидимым для посторонних глаз. Первые упражнения проходят в 15 подходов. Затем их количество постепенно увеличивается до 300. Еще полезно напрягать лобково-копчиковую мышцу в течение пары минут, со временем увеличивая длительность задержки. Умение контролировать эту область приведет к возможности управления оргазмом.
Тренировки для продления полового акта
Во время секса мужчина задействует и другие группы мышц, отвечающие за эякуляцию. Для их тренировки рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- «Ходьба на попе» существенно укрепляет мышцы ягодиц. Для этого достаточно сесть на пол, выпрямив ноги, и двигаться вперед, используя при этом только ягодицы.
- Бег на месте на полусогнутых коленях. При этом нужно внимательно следить за тем, чтобы носки не отрывались от пола. Мостик также укрепляет мышцы, полезные для продления полового акта. Лежа на полу, нужно приподнимать таз, насколько это возможно.
- Поможет решить проблему необычная ходьба на месте. Расположив руки вдоль туловища, необходимо поднимать согнутые ноги как можно выше.
Комплексное выполнение упражнений повысить выносливость. Чем сильнее мышцы, тем проще управлять эякуляцией.
Отвлекающие маневры
Есть и психологические методы, позволяющие мужчине продлить секс.
- В момент, когда оргазм уже близко, можно отвлечься, подумав о чем-то не слишком сексуальном. Стоит вспомнить про работу, футбольный матч или другое событие. Но важно не слишком переусердствовать, чтобы эрекция не пропала вовсе. Небольшая пауза помогает отдалить эякуляцию. Стоит отвлечься и поменять позу. Перерыв даже на 30 секунд снизит возбуждение, оргазм наступит позже. Можно замедлить ритм или сбить его, это тоже позволит предотвратить финиш.
- Сдавливание мошонки помогает не кончить. Ее можно чуть-чуть оттянуть назад или сжать ладонями. Чтобы все получилось, потребуется некоторая тренировка. Но легкая боль точно оттянет близость оргазма на несколько минут.
Каждый мужчина может увеличить половой акт более чем на двадцать минут, улучшив при этом его качество. Девушка будет считать его идеальным любовником, ведь он способен финишировать в нужный момент и доставить ей удовольствие. Стать первоклассным любовником просто, помогут специальные средства из секс-шопа или некоторые физические упражнения и уловки.
