Тренажеры Кегеля и вагинальные шарики используют тысячи женщин во всем мире для профилактики заболеваний и усиления чувствительности. Но есть люди, которые сомневаются в их эффективности и распространяют сомнительные мифы о тренажерах. Давайте разбираться, что правда, а что нет.
Мифов о женских тренировках очень много. Возникают они из-за незнания человеческого тела и принципов работы тренажеров. Мы нашли самые распространенные заблуждения, и решили рассказать правду.
1. Вагинальные шарики не работают
Так говорят те, у кого не хватило терпения выполнить курс упражнений. Только при регулярных занятиях можно увидеть результат. Потребуется минимум 2 месяца тренировок по 30 минут каждая. И их частота — минимум 3 в неделю.
Низкая эффективность возможнf при неправильно подобранной модели. Если она слишком большая или легкая, эффект проявится себя в меньшей степени, но он все равно будет.
2. Ношение шариков не приносит результатов
Просто ходить с шариками можно, но не слишком эффективно. Чтобы «накачать» мышцы, их нужно напрягать и расслаблять. Требуется чередование движений для результата. Если же женщина не совершает движений с шариками, а просто размещает их внутри, и даже не чувствует их в теле, то и эффект не происходит.
Нужен быстрый результат — выбирайте курс упражнений и делайте его регулярно. Тренируйте мышцы, как и в других частях тела. А просто ношение актуально, если шар очень тяжелый и его приходится постоянно поддерживать мышцами, чтобы он не выпал.
3. Женские тренажеры вызывают воспаления
Это ложь. Если за игрушкой правильно ухаживать, проблем не будет. Важно мыть вагинальные шарики после каждой тренировки, хранить их вдали от загрязнений. Это не позволит попадать в тело ненужным веществам.
Воспаление возможно при использовании неправильной смазки. Если применяется растительное масло, детский крем или гель для душа, тогда болезни возможны. Чтобы не было заражения, покупайте вместе с тренажером специальную смазку, которая не вредит микрофлоре влагалища.
Читайте также: Почему возникает боль во время секса? Частые причины и способы решения
4. Шарик не увеличивает нагрузку, можно заниматься без него
Упражнения для влагалища можно делать без тренажера. Но это подходит на начальном уровне. Потом нагрузку необходимо будет увеличивать, а сделать это помогут именно вагинальные шарики. Это как в тренажерном зале — нужно постепенно наращивать вес, и именно для этого применяются шарики.
Постепенно и тренажер придется менять, увеличивая его вес и уменьшая диаметр. Поэтому иногда уместно купить набор шаров, чтобы не приходилось постоянно подбирать новый вариант.
5. Тренажеры вызывают опущение органов
При опущении органов использовать вагинальные шарики запрещено. Поэтому при подозрении подобных болезней требуется консультация с гинекологом. Врач подскажет, что за тренажер необходим, поможет найти оптимальную нагрузку, не ухудшающую состояние.
Занятия с вагинальными шариками с малых лет являются профилактикой опущения органов и возникновения недержания мочи. Укрепление мышц полезно для организма.
Читайте также: Как заниматься сексом во время месячных?
6. Не надо тратиться, можно использовать самодельные шарики
Специальные тренажеры не травмируют нежную слизистую, легко очищаются. Самодельные изделия могут не обладать такими свойствами. Например, яйцо от киндер-сюрприза создано из материала, который нельзя вводить в тело. И оно никогда не будет вибрировать также как профессиональный тренажер.
Свое здоровье нужно беречь, и не стоит подвергать его риску, используя неподходящие предметы. Вагинальные шарики стоят недорого, служат много лет. Лучше однажды потратиться на тренажер, чем долго лечиться после применения подручных материалов.
7. До родов тренажеры Кегеля не нужны
Мышцы молодых женщин находятся в тонусе, им не требуются тренировки. Но сегодня возраст рождения сдвигается, все чаще детей заводят после 30 лет. И тренировки после 25 лет помогают подготовиться к беременности, предотвращают разрывы во время родов.
Занятия с шариками усиливают чувствительность, позволяют испытывать гораздо больше удовольствия во время секса. И этот эффект не связан с родами. Любая девушка может начать упражнения, чтобы научиться расслабляться и испытывать оргазмы чаще.
8. Качать вагинальные мышцы не нужно
Есть миф, что мышцы тазового дна укреплять не нужно, ведь «наши бабушки этого не делали, и нам не надо». Но продолжительность жизни увеличивается, и становится важным ее качество. Использование шариков позволяет избежать недержания мочи, а оно встречается у 40% женщин после 50 лет.
Шарики активируют кровообращение, предотвращают возникновение застойных явлений в тазу. Они помогают лучше почувствовать тело, узнать что-то об анатомии и особенностях конкретного тела. А еще после регулярного применения оргазмы учащаются. Бабушки не задумывались об этом, но медицина и технологии не стоят на месте, и проста вещь способна подарить отличный результат каждой женщине.
Выбрать вагинальные шарики. Более 50 моделей в наличии
