Последующий уход – это практика, позволяющая убедиться, что каждый человек, вовлеченный в сексуальное действие (обычное или новое для него), чувствует себя в безопасности или заботится о партнере после игры. Этот термин в основном используется в БДСМ-сообществе, как заключительный аспект сессии, но также может быть включено в любой вид секса.
Во время полового акта, особенно если у вас был оргазм, в кровь попадает множество гормонов «удовольствия и счастья» - эндорфин, дофамин, а также окситоцин и серотонин. И когда эти химические вещества через некоторое время рассеиваются, это может вызвать сильную эмоциональную реакцию, по-другому – посткоитальную дисфорию. В БДСМ это часто называют «падением сверху». Различные исследования показали, что в основном люди жалуются на слезы и тревогу после секса без видимых причин. Снижение настроения может появиться у любого партнера, независимо от его роли – доминанта или сабмиссива, это совершенно нормальное явление.
Справиться с этим как раз помогает последующий уход. Фактически это общение с партнером после полового акта, чтобы узнать и понять его чувства и мысли. Забота друг о друге, когда гормональный фон возвращается в норму, позволяет избежать переживаний, наладить связь после удовольствия.
В то же время в последующем уходе нуждаются не только постоянные партнеры по сексу, но и любой человек, с которым у вас была интимная близость, пусть и случайного характера.
Прелюдия перед сексом, уход после
Вы бы вряд ли стали заниматься сексом без прелюдии, не так ли? Это может быть болезненно и неприятно для обоих партнеров, если только они не договорились на такую игру.
Прелюдия подготавливает вас и ваше тело к половому акту. Она заводит и поднимает настроение. И также делает близость намного лучше, потому что ваш организм возбужден.Последующий уход – это то, что помогает телу и разуму расслабиться после страстной игры. Это позволяет вам раствориться в тех приятных ощущениях, испытываемых после оргазма. Так секс становится полноценным.
Читайте также: Игры с чувствительностью. Как развить чувство удовольствия
И также, как прелюдия важна для лучшего сексуального опыта, не следует забывать и о последующем уходе. Это должно быть постоянной частью близости, даже если это просто быстрый или случайный секс на один раз.
Таким образом, секс состоит из трех этапов:
- прелюдия – это первый шаг, на котором вы разогреваетесь, создаете настрой и готовитесь к основному действию;
- половой акт – второй шаг, где вы проводите лучшие моменты близости и испытываете оргазм;
- последующий уход – третий шаг, когда вы расслабляетесь и обсуждаете свой сексуальный опыт.
Так выглядит ваш секретный рецепт сногсшибательного секса.
Секс-игрушки для интересной прелюдии и не только:
Из каких этапов может состоять последующий уход
Совместный поход в душ
В процессе полового акта мы все немного пачкаемся: выделяется пот, смазка, сперма, используется массажное масло и лубрикант. И пускай ваше первое стремление – пойти в ванную комнату одному, чтобы помыться, лучше отправиться туда вместе с партнером. Вы можете мыться или помогать вытираться полотенцем, или по очереди нанести увлажняющий крем на тела друг друга. Такие простые занятия могут иметь большое значение, чтобы сделать время после близости еще приятнее.Общение
Подведение итогов после секса также важно, как получение согласия и разговоры о желаниях до него. Вы можете рассказать партнеру, что понравилось или нет, какие ощущения были приятные или не очень, чем хотелось бы заняться в следующий раз. Такие беседы помогут увеличить ваше удовольствие в долгосрочной перспективе, потому что у каждого, независимо от роли: подчиняющегося или доминирующего, дается возможность поделиться своим опытом.Читайте также: Возбуждающие разговоры для тех, кому скучно в постелиНапример, может случиться так, что запланированный эксперимент оказался не таким потрясающим, как того хотелось. Люди могут понять, что их способы общения различаются в зависимости от пола, особенно когда они занимаются сексом с новым человеком. Может быть, одному партнеру необходимо постоянно удостоверяться, что все хорошо, а другой предпочитает полагаться на «язык» тела. Общение после близости дает возможность честно поговорить о таких потребностях.
Прикосновения друг к другу
Окситоцин, также известный как гормон любви, выделяется после секса, и он может вызывать у вас желание вздремнуть, устроиться поудобнее и прижаться к любимому или любимой. Это то, что заставляет вас желать постоянной физической связи с партнером после полового акта. Окситоцин помогает налаживать эмоциональную связь между людьми, если есть такое стремление. Предложение объятий партнеру сравнимо с заключительной растяжкой в спортзале: если вы не сделаете комплекс упражнений, то можете ощущать дискомфорт в мышцах. Физическая близость в последующем уходе может проявляться разными способами: объятиями, или совместным походом в душ, просмотром фильма, а может быть сном под одним одеялом (или каждый под своим – как кому удобно).Предложением перекуса
Во время секса вы получаете физическую нагрузку – пульс учащается, калории сжигаются, сил и энергии становится меньше. Поэтому восстановиться с помощью еды – отличный вариант последующего ухода. Совместный перекус из чая и бутербродов даст партнеру почувствовать, что о нем заботятся. Кто знает, может вам захочется снова заняться сексом?Помочь безопасно добраться домой
Необходимость вставать с постели и ехать куда-то после секса может вызывать неприятные ощущения. Если у вас был случайный секс и партнер не намерен оставаться на ночь, или вы не желаете этого, все равно необходимо принять участие в последующем уходе, убедившись, что он безопасно окажется дома. Прежде чем предлагать партнеру отправиться домой, у вас должно быть время на объятия и общение. Если вы можете самостоятельно отвезти его или заказать такси, но тогда надо обязательно проводить до транспорта.Общение на следующий день
Обмен сообщениями и сексуальными воспоминаниями продлит последующий уход еще на некоторое время. Сохранение положительных эмоций в течение долгого времени после интимной близости не только позволяет создать более приятные и целенаправленные отношения с партнером, но также повышает доверие. Для многих людей может быть трудно разговаривать о сексуальных желаниях и границах, а отношения с большим доверием и меньшим стрессом или тревожностью дают ощущение безопасности и возможность говорить о сексе открыто и честно.Секс-игрушки на дистанционном управлении:
