Автором нового популярного секс-тренда является Николь Денон, автор книги «Slow Sex», секс-коуч и основательница центра OneTaste. Она провела исследование, которое показало, что лишь чуть больше 50% женщин регулярно испытывают оргазм. Поэтому ей было принято решение создать универсальное «средство», призванное помочь любой женщине достичь пика наслаждения.
Оргазмическая медитация позволяет укрепить связь в отношениях партнеров, испытать новые ощущения от физической близости и лучше узнать друг друга.
Как проходит оргазмическая медитация
Процесс медитации может варьироваться в зависимости от того, где проводится. Существуют специальные центры в США, Британии и Австралии, в которые можно обратиться за такой услугой. Или устроить сеанс с партнером дома.
В центре
Пришедшие в центр люди платят по 150$ за вход. В первую очередь они прослушивают лекцию о сексуальности, способах достижения оргазма и физиологических особенностях организма женщин. Также на вводном тренинге рассказывают о правилах проведения оргазмической медитации.
Мужчины приходят на такие встречи, желая больше узнать о женской сексуальности и способах достижения оргазма. Это помогает им во взаимоотношениях с партнершами в дальнейшем.
Далее участники делятся на пары и занимают отведенное место. Если женщина пришла без партнера, она может выбрать любого добровольца из мужчин, которые также изъявили желание поучаствовать. В одной комнате, как правило, находится не более 10 пар.
Женщина ложится на мат или «гнездо» из мягких подушек и одеяла. Ей необходимо полностью раздеться ниже пояса и максимально расслабиться.
Партнером может выступать как мужчина, так и женщина. Это обусловлено тем, что физический контакт между людьми заключается исключительно в мастурбации и не предполагает ответных действий.
Второй участник остается полностью одетым. По сигналу он надевает перчатки, использует небольшое количество лубриканта и приступает к мастурбации. Она должна длиться ровно 15 минут.
В течение этого времени происходит активная стимуляция клитора женщины (особенно его левой верхней части; по словам сексологов, эта точка наиболее чувствительна). Главная цель – достичь состояния оргазма или хотя бы приблизиться к нему за отведенное количество времени.
По истечении времени партнеры обмениваются мнением и делятся ощущениями о проведенной медитации. Все это осуществляется в устной форме.
Важно: если женщина приходит в центр без партнера, ей рекомендуют каждый раз выбирать разных добровольцев, чтобы не возникло привыкания к конкретному человеку.Читайте также: Метод карецца – может ли секс без оргазма быть приятен?
Наедине с партнером
Есть некоторые отличия от сеансов медитации, устраиваемых в специализированных центрах:
- в домашней обстановке женщина может быть полностью обнаженной или оставаться в белье (единственное требование – раздеться ниже талии);
- сеанс необязательно проводится в постели (можно устроиться на полу или даже в ванной) – главное, чтобы женщина чувствовала себя комфортно в положении лежа.
Ход процедуры ничем не отличается: партнер надевает перчатки, использует смазку и мастурбирует женщине в течение 15 минут.
Особенности медитации и ее эффект
Специалисты и сама создательница отмечают, что оргазмическая медитация направлена на лучшее понимание собственного тела и его сексуальности. Дело в том, что женщина никак не участвует в мастурбации, поэтому может полностью расслабиться и включить воображение, сосредотачиваясь исключительно на собственных ощущениях.
Партнерам мастурбация такого плана позволяет лучше узнать друг друга, а тем людям, которые приходят в центры без пары, медитация дает возможность испытать новые ощущения и разнообразить сексуальную жизнь.
С точки зрения биологии, в процессе медитации происходит активация лимбической системы, отвечающей за контроль эмоций и чувств человека. Также улучшается кровообращение, облегчается мышечная и суставная усталость (и даже боль).
Ученые заверяют, что медитация способна повысить уровень либидо и улучшить качества сна.
Женщины, участвующие в практике, уверенно заявляют о том, что стали чувствовать себя бодрее, их настроение улучшилось, а в теле долгое время сохранялась приятная слабость.
Что требуется от партнера?
Чтобы доставить женщине удовольствие в процессе оргазмической медитации, стоит изучить литературу по данной теме или же пройти специальные курсы у опытных секс-тренеров. Это поможет соблюсти все технические моменты и сделать все правильно.
В любом случае от партнера потребуется полная самоотдача и готовность к экспериментам в сексуальной сфере, поскольку эти аспекты являются основополагающими. В идеале у человека не должно быть комплексов, связанных с его собственной сексуальностью, поскольку это может послужить своего рода барьером, преодолеть который под силу не каждому.
Советы по проведению
В первую очередь партнеру необходимо позаботиться о комфорте женщины, поскольку именно это позволит ей достичь пика наслаждения посредством мастурбации. Для этого заранее подготовьте место, где будет проходить практика:
- в помещении должна быть комфортная температура;
- необходимо приглушить свет;
- для удобства возьмите мягкие подушки, плед;
- включите расслабляющую музыку;
- положите рядом смазку, салфетки, полотенце.
Не стоит превышать или же сокращать время медитации. Нарушение условия, на которое изначально согласились оба партнера, приведет к возникновению недоверия у второй стороны.
Прерывать медитацию не нужно даже в случае, если женщина испытала оргазм меньше чем за 15 минут. Вполне возможно, что немного позже она еще раз приблизится к нему, отчего впечатления от процедуры станут еще более яркими.
Не стоит требовать ответных действий от женщины, даже если партнер испытывает сильное возбуждение. Это также нарушит существующую договоренность. Продолжение возможно, только если она сама проявит на это желание.
Такая практика может проводиться женщиной самостоятельно, чтобы лучше узнать себя, свое тело и понять, что нравится именно ей, без проецирования ощущений другого человека.
В чем отрицательные стороны оргазмической мастурбации
Некоторые сексологи относятся настороженно к данной практике по нескольким причинам.
Сексопатолог Холли Ричмонд говорит, что, если вы идете с целью испытать лучший оргазм в жизни, этого может не произойти из-за оказываемого давления. Многие практикующие также считают название медитации неудачным из-за упоминания оргазма, и эта техника должна быть просто посвящена осознанности, дарению и получению удовольствия. К тому же не все могут испытать оргазм за отведенное время.
Эта практика для смелых. Оргазмическая медитация часто проводится в группе. Если вы не готовы раздеваться перед незнакомыми людьми, лучше практиковаться с партнером дома. Кроме того, не все способны расслабиться в новой обстановке и когда рядом находятся посторонние.
Вы не знаете, что за партнер вам достанется: есть ли у него опыт сексуального взаимодействия с женщиной, а также на сколько он психически здоров, так как проверку на вменяемость никто не проводит. Поэтому посещение таких занятий может закончиться для женщины большими проблемами.
Интимные лубриканты:
